Her er en liten video fra en lang løpetur på fjellet, hvor jeg tok en pause for å lade opp batteriene med en energibar fra nu3. Jeg har tidligere nevnt, hvor viktig det er å «tanke opp» underveis, om du løper eller er på vandretur i fjellene. Vanligvis har jeg med meg 2-3 stk. energibarer på en 3 timers fjelltur. Og glem ikke å ha med nok vann eller annen væske, for du må huske å skylle godt etter når du spiser, for at det skal tas best opp i kroppen. Jeg har for det meste litt under 1 liter vann med i løpevesten når jeg starter turen, og så fyller jeg underveis.
forrige innlegg
Fuglen 878 moh. – endelig til topps!
neste innlegg