Efter torsdagens sene aftentur, hvor jeg var så uheldig at vride kraftigt om på min venstre fod, så har jeg i dag stadig ondt i anklen. Jeg bliver lidt bekymret, for det er nu sket et par gange at jeg har vrikket om på venstre fod, dog ikke så voldsomt som i torsdags. For mindre end et år siden vrikkede jeg så meget om på foden, at jeg faldt, slog en kolbøtte og forstuvet venstre ankel. Chancen for at det skal ske igen sidder stadig i baghovedet og hjælper bestemt ikke på det, at det nu var tæt på at ske igen i torsdags. Bortset fra uheldet, så havde jeg en fantastisk løbetur som først startede kl.21:54 og var i «mål» kl.23:04. Det var efter 8 km. at jeg vred om på foden, og med 4 km. igen, så måtte jeg bare prøve at humpe mig igennem. Efter 1 km. kunne jeg igen løbe i nogenlunde tempo. Jeg mærkede en utrolig stor varme omkring anklen på de sidste 4 km., men var først da jeg kom hjem og foden blev kold, at anklen begyndte at blive stiv og virkelig øm. Det blev en utrolig sen løbetur, da jeg måtte til Sortland kl.20 for at hente to store garderobeskabe, som vi kunne få gratis. Til gengæld fik jeg en smuk solnedgang under løbeturen omkring kl.22:20.
Så vidt jeg kan forstå fra andre, så bliver anklen og senerne omkring anklen svækket mere og mere for hver gang man vrider om. Det er det som bekymrer mig. Skal prøve at tage mig en løbetur igen i morgen, en rolig tur, da jeg har hørt at den bedste medicin er at komme ud og røre på foden, så den kommer igang igen.
Jeg har tænkt at bruge en del af min tid i fitnesscenteret på at styrke leddet omkring anklerne, og er igang med at undersøge hvilke øvelser som kan hjælpe. Det sidste jeg ønsker er at gå glip af Tromsø Skyrace, og i værste fald at hele sæsonen ryger pga. skade.
Distance: 12,40 km. | Højdemeter: 161 m.
