Efter 1,5 uge uden løbeture i fjeldene, blev jeg i aften alt for rastløs til at kunne sidde stille og koncentrere mig om at arbejde. Jeg fandt min pandelygte frem og tog mit løbegear på og løb afsted mod toppen af Hallartinden 530 moh. Turen er 8,1 km. lang og tager ikke mere end en times tid, hvor jeg også får 500 højdemetre ind på kontoen. Selvom det regnede en del og blæste, så var det lige det jeg havde brug for. I øjeblikket løber jeg kun på løbebånd med en stigningsprocent på 10-15% i træningscenteret Stamina. Men hold hvor er det bare så meget federe at være ude i naturen, og virkelig give den gas på et super varieret underlagt. Det var virkelig udfordrende at løbe ned fra toppen, når det er så mørkt, og kun har pandelygten som eneste lyskilde. Til gengæld løber du med en helt anden koncentration, hvor du hele tiden kun fokusere på dit næste skridt og ikke ser på omgivelserne omkring dig, da det jo er het mørkt. Det var en virkelig god teknisk træning!
Nogle kan lide at stå på et løbebånd i et træningscenter, andre kan lide at løbe ude i naturen. Her er der ingen tvivl om hvad jeg foretrækker. Dog vil jeg sige at løbebånd er et utrolig godt alternativ i løbet af vinterperioden, når vejret virkelig er dårligt. Løbebånd er også et rigtig godt alternativ, hvis man har for dårlig tid i hverdagen og kun har 20-30 min. at «lege» med. På den korte tid kan man virkelig få en intensiv træning med høj puls, hvilket jeg benytter mig af i øjeblikket. Normalt løber jeg på løbebåndet i 35-40 min. med en konstant stigningsprocent på 10-15%, hvor jeg også træner min gå teknik undervejs. Jeg må holde formen intakt under vinterperioden, mens jeg bygger på med benmuskler. Derudover vil jeg fokusere på at blive stærkere til opoverbakkeløb, som er super populært heroppe i Vesterålen.
I aften blev det så til en løbetur på fjeldet, og det er jeg utrolig taknemlig over i en periode med meget stress og begrænset med tid pga. arbejde og husprojekt.
